Tiêu chảy là một rối loạn thường gặp ở bà bầu, đặc biệt là trong giai đoạn 3 tháng đầu. Nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi. Điều quan trọng là phải xác định được nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu, từ đó có biện pháp xử lý và phòng tránh thích hợp.

1. Nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy ở bà bầu trong đó phải kể đến:

Chế độ ăn hàng ngày không đảm bảo vệ sinh là nguyên nhân tiêu chảy hàng đầu ở bà bầu

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, do sự thay đổi đột ngột hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể khiến cơ thể người mẹ không kịp thích ứng, sức đề kháng giảm nên tạo cơ hội cho các tác nhân gây bệnh xâm nhập.  Nguồn nước uống bị ô nhiễm, thực phẩm ôi thiu, thực phẩm bị nhiễm khuẩn khi vào cơ thể bà bầu gặp hàng rào miễn dịch suy giảm sẽ dễ dàng tấn công gây bệnh cho đường tiêu hóa.

Mẹ bầu không dung nạp được lactose cũng có thể là nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu

Ngoài ra, với mẹ bầu không dung nạp được lactose có thể bị tiêu chảy khi uống sữa. Để thai nhi phát triển tốt hệ xương và răng, đòi hỏi mẹ phải bổ sung canxi hàng ngày với lượng 800-1000 mg bằng cách uống sữa mỗi ngày.

Không dung nạp được lactose là một nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu
Không dung nạp được lactose là một nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu

Do cơ thể mẹ thiếu men latase – một men cần thiết cho việc hấp thu đường lactose có trong sữa, kết quả là gây tiêu chảy. Để giảm bớt tình trạng này, một cách đơn giản mẹ có thể làm là thay đổi nguồn cung cấp canxi khác như sữa chua, phô mai hay thực phẩm bổ sung.

Nguyên nhân tiêu chảy do cơ thể mẹ bầu nhạy cảm với một số loại thực phẩm

Nhiều trường hợp bà bầu trước đây ăn loại thực phẩm này không có triệu chứng gì nhưng khi mang bầu lại có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy. Lý giải trường hợp này, các chuyên gia cho rằng do sự thay đổi về hormone trong cơ thể như estrogen, progesterone và Gonadotropin khiến bà bầu dường như nhạy cảm hơn với một số loại thức ăn mặc dù trước đây họ không hề có triệu chứng đó.

Các nguyên nhân khác

Bao gồm:

+ Nhiễm virus (virus Rota, virus Cyptomegalo) gây tiêu chảy.

Virus Rota là nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu
Virus Rota là nguyên nhân tiêu chảy ở bà bầu

+ Nhiễm khuẩn, kí sinh trùng đường ruột như vi khuẩn tả, salmonella, kí sinh trùng Giardia…

+ Mắc một số bệnh đường ruột như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, bệnh viêm đại tràng cũng có thể gây tiêu chảy.

2. Cách phòng tránh tiêu chảy cho bà bầu

Khi đã biết được các nguyên nhân tiêu chảy của bà bầu, việc phòng ngừa sẽ trở nên đơn giản hơn.

  • Tốt nhất là nên ăn chín uống sôi, tránh ăn thực phẩm tươi sống, thực phẩm chưa rõ nguồn gốc xuất xứ, thực phẩm ôi thiu, mốc, hoa quả dập nát…
  • Lựa chọn thực phẩm sạch, chế biến đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm
  • Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
  • Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo và gia vị
  • Với bà mẹ không dung nạp được lactose có thể giảm lượng sữa uống hàng ngày và bổ sung canxi bằng các thực phẩm khác không chứa lactose như sữa chua, phô mai, viên uống canxi…
  • Chế độ ăn khoa học sẽ giúp bà bầu có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tránh xa hiện tượng tiêu chảy.

Dược sỹ Nguyễn Thị La

 
 
 

Bài viết tương tự

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *