Khô âm đạo là tình trạng có thể xảy ra ở phụ nữ thuộc mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, ảnh hưởng đến hơn một nửa số phụ nữ trong độ tuổi từ 51 đến 60. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được rõ hơn về cách điều trị khô âm đạo.

Những chia sẻ dưới đây cũng sẽ giúp bạn biết rằng bạn không hề đơn độc khi phải đối mặt với nó vì đây có thể nói là tình trạng chung của mọi phụ nữ.
Hãy nhớ rằng, phụ nữ dành một phần ba cuộc sống trong thời kỳ mãn kinh sau và bạn cần phải đảm bảo duy trì được chất lượng cuộc sống đã có trước thời kỳ mãn kinh. Khô âm đạo phải được coi là một vấn đề không thể tránh khỏi khi bạn bước vào thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh và bạn nên tìm cách đối mặt với nó. Nhận ra rằng tình trạng khô âm đạo là bình thường và phổ biến là bước đầu tiên để giúp đỡ bản thân. Tiếp theo là nói chuyện với bác sĩ của bạn, những người có thể giúp bạn cải thiện được tình trạng hiện giờ.

I, Nguyên tắc điều trị khô âm đạo như thế nào?

Sự sụt giảm của bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone làm thay đổi toàn bộ cơ thể, đặc biệt là khả năng bôi trơn của âm đạo khi có kích thích, đồng thời âm đạo bị teo lại, mỏng đi, bài tiết dịch nhờn càng kém hơn. Do do, phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh cần có giải pháp chăm sóc, duy trì sự ổn định của bộ 3 nội tiết tố nữ một cách khoa học, hiệu quả, từ đó giải quyết triệt để “khô hạn” cũng như các triệu chứng tiền mãn kinh – mãn kinh thường gặp.

Điều trị khô âm đạo
Điều trị khô âm đạo

II, Các phương pháp điều trị hiện nay?

  1. Dùng chất bôi trơn, chất dưỡng ẩm

Đây là giải pháp rất được nhiều chị em tìm đến như một cứu cánh để khắc phục tình trạng khô hạn trong những cuộc “yêu”. Chất bôi trơn giúp “cuộc yêu” diễn ra trơn tru, mượt mà mà không có cảm giác đau rát giúp cả hai chạm được lên đỉnh cao sung sướng. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, không nên lạm dụng vì có những tác dụng phụ không mong muốn, nó có thể làm viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sự vận động của tinh trùng, cản trở tinh trùng bơi vào tử cung, khó có con hoặc có thể che giấu những dấu hiệu làm cho tình trạng rối loạn nội tiết tố kéo dài trầm trọng hơn.

2. Biện pháp estrogen cục bộ.
Estrogen cục bộ – có sẵn ở dạng viên nén nhỏ được đưa vào âm đạo bằng dụng cụ bôi, vòng âm đạo. Khô âm đạo có thể được cải thiện tốt với các liệu pháp estrogen cục bộ, chúng cũng giúp giảm đau khi quan hệ tình dục. Bạn cần lưu ý:
– Tránh sử dụng xà phòng thơm
– Tránh sử dụng các loại kem để điều trị kích ứng da
– Chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm có thể hữu ích, đặc biệt là đối với những phụ nữ không thích hợp với estrogen
– Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu khi quan hệ tình dục để sản xuất đủ bôi trơn trước khi giao hợp

  1. Bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài

Để vượt qua giai đoạn chăn gối gặp khó khăn, nhiều chị em tìm đến các loại nội tiết thay thế bằng đường uống hoặc tiêm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sử dụng nội tiết tố thay thế là con dao hai lưỡi, vì vậy mọi trường hợp sử dụng nhất định phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Tình trạng sử dụng tùy tiện các biện pháp nội tiết thay thế có thể đối mặt với biến chứng sức khỏe, điển hình là tình trạng huyết khối tĩnh mạch. Đây là một bệnh lý nguy hiểm có thể đưa đến thuyên tắc phổi, thuyên tắc não, gây tử vong đột ngột.

Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, tình trạng huyết khối tĩnh mạch ở những phụ nữ bổ sung nội tiết đơn lẻ (như estrogen, progesterone) để hỗ trợ cải thiện các rối loạn tiền mãn kinh và mãn kinh tăng cao gấp 2-5 lần.

  1. Giúp cơ thể tự sản sinh và ổn định nội tiết tố

Để có được cuộc sống khỏe mạnh và chuyện phòng the viên mãn, giải pháp được đưa ra tại nhiều diễn đàn khoa học cũng vừa là xu hướng mới hiện nay là không bổ sung trực tiếp các loại nội tiết thay thế đơn lẻ mà phải xử lý tận gốc của vấn đề, tăng cường hoạt động hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó tức giúp cơ thể tự sản sinh và điều hòa ba nội tiết tố nữ đúng và đủ theo đúng nhu cầu mỗi người.

  1. Các biện pháp khắc phục tại nhà

Bổ sung dinh dưỡng

Ăn uống cũng là liệu pháp được chị em ưu tiên sử dụng hàng ngày hiệu quả và  an toàn cho sức khỏe. Trong chế độ ăn hằng ngày nên ưu tiên các loại thực phẩm sau như: đậu nành, hạt lanh, hạt mè, các loại đậu, trái cây khô, dầu oliu… các loại thảo dược…

Ngủ đủ giấc, giảm stress

Ngủ không đủ giấc sẽ làm đầu óc căng thẳng, rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe toàn diện mà còn sinh lý phụ nữ cũng suy giảm theo. Vì vậy, mỗi ngày nên ngủ đủ giấc (7-8 tiếng), giữ tâm lý lạc quan, tích cực là liệu pháp hữu hiệu giúp phụ nữ nói không với chứng khô âm đạo.

Luyện tập môn thể thao phù hợp

Đây được xem cách để giữ gìn sức khỏe và tinh thần sảng khoái tốt nhất. Nên chọn môn thể thao vừa sức, tập 3 lần mỗi tuần là tốt nhất, mỗi lần khoảng 20 phút. Tập thể dục không chỉ giúp tăng lượng endorphins, testosterone, insulin, hormone tăng trưởng mà còn giúp cơ thể chủ động điều tiết hormone, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi chứng trầm cảm, giữ tinh thần luôn tỉnh táo.

Bài viết tương tự